hobagoly futás

2012.12.13 Csütörtök, 19:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:33

Távolság

11.59 km

Tempó

06:41 p/km (8.97 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
73
Maximum
151

Edzésleírás

Egy laza esti futás Ildivel és Macsival, lassan már hagyományteremtő jelleggel csütörtök este. Ismét a Népfürdő utcából, a BTN Office Gymtől indultunk, majd a hídon át irány a Sziget. Az előző napok viharos szele mostanra elnyugdott, csendes, de hideg este volt. Ezért nem is sokat szövegeltünk, amíg a hídon voltunk. A Szigeten beleakadtunk jópár ismerősbe, így velük folytattuk a menetet. A téli szokások szerint nem a futókörön mentünk, hanem a belső úton, mert ott nincs szél annyira. Két kört kocogtunk legtöbbször nagyon ráérős tempóban, bevárva egymást a végén. Egypárszor csak a szórakozás kedvéért nekieresztettük a pacit, de azért nem vadultam nagyon. A végén a mézeskalácsozás után elköszöntünk, visszakocogtunk a fitnesz teremhez és beültünk szaunázni. Király volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:33 11.59 06:41 8.97 0 73 151 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2170