Edzésleírás
Egy laza esti futás Ildivel és Macsival, lassan már hagyományteremtő jelleggel csütörtök este. Ismét a Népfürdő utcából, a BTN Office Gymtől indultunk, majd a hídon át irány a Sziget. Az előző napok viharos szele mostanra elnyugdott, csendes, de hideg este volt. Ezért nem is sokat szövegeltünk, amíg a hídon voltunk. A Szigeten beleakadtunk jópár ismerősbe, így velük folytattuk a menetet. A téli szokások szerint nem a futókörön mentünk, hanem a belső úton, mert ott nincs szél annyira. Két kört kocogtunk legtöbbször nagyon ráérős tempóban, bevárva egymást a végén. Egypárszor csak a szórakozás kedvéért nekieresztettük a pacit, de azért nem vadultam nagyon. A végén a mézeskalácsozás után elköszöntünk, visszakocogtunk a fitnesz teremhez és beültünk szaunázni. Király volt. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:33 | 11.59 | 06:41 | 8.97 | 0 | 73 | 151 | 128 |