Edzésleírás
100 bemelegítés
600 kar 15:38
100 egykaros
150 oldalsúrolás
2x200 5:39;5:10
150 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |