Edzésleírás
200 m mell-hát,8x100 m gyors,200 m mell-hát,800 m gyors,200 m mell-hát,
800 m gyors/piramis/ 800 m gyors,200 m mell-hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |