Edzésleírás

Maradnak a benti tornák, amíg ennyire hideg van. Bár ma jobb volt a helyzet, a hétvégén olyan fájóan metsző hideg volt nekem, annak ellenére, hogy fokra nem volt sokkal hidegebb, mint most. 

Mindenesetre jó volt egy kis torna is: 

 

Aztán egy kis hát: 

Meg ez is: 

 

A statikus állás 1 percig ment, de utána a lekönyököl meg vissza nem, azt inkább női változatban csináltam, úgy-ahogy. 

 

Ezek után jött a kislányom, hogy most nézett ki a netről jó kis hasizom gyakorlatokat, csináljuk meg! Oké, mi is az? 

Ez volt:-) 

De ebből már csak 1 kört csináltam, a lányzó is azt mondta 1 kör után: Na, én megyek Honfoglalózni :-)

 

3 hozzászólás

Briel 4187 napja

Fúúú, nagyon erős vagy, hogy ezt mind bírtad! Egészségedre!

nell1 4187 napja

Ennyi kihagyás után most súlyzó nélkül csináltam, de ha belejövök, menni fog megint a súlyzós változat is. Remélem :-)

RunKa 4187 napja

Jézusom te láány ::))) nem vagy semmi ::DD  Jól belecsaptál a lovak közé, egs ! Ez a farizom nálam is kedvenc. Használsz hozzá súlyzót ?