Hófutó futás

2012.12.09 Vasárnap, 20:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:48

Távolság

24.9 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kecskemét - Dózsa ltp (Városföld) - Kisfái - Alsóúrrét - Kecskemét 24.9km 02:30:48 AVG HRM 142

 Erre a hétre pihenőt rendeltem el mert a második éjszakai 12órás munkahetemet nyomtam és még a jövő hét is az lesz. Egyébként is volt megint három 120km feletti hetem. 

  Az utóbbi napokban beköszöntött az igazi tél. Bár a decathlonos Kalenji téli futónadrág -7-8 fokig nagyon jól muzsikál az alatt már szükség van aláöltözetre de a streccs nadrág alá már nem nagyon szeretek betuszkolni még egy réteget. Így hát látogatást tettem a Decathlonba és nem kevés töprengés után beruháztam két Quechua Forclaz 900 "könnyűszerkezetű" túranadrágba. Egy vékony és egy téli. Ma a télit teszteltem aláöltözet nélkül. -8 foknál indultam és -10-nél érkeztem. Alig érezhető szél mellett a nadrág jelesre vizsgázott. A végén a derékrésztől eltekintve csontszáraz volt. Felül egy szintén Quechua softshell dzseki és egy Kalenji aláöltözet bizonyított. Egy melegebb aláöltözetre még szükség lesz mert ennek a kombónak ez volt az alsó határa.

Ami a futást illeti, a szántóföldek között csonttá fagyott holdbéli táj fogadott. Ezen futva -10 fokban nem kell éppen rekordokat döntögetni. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:48 24.9 06:03 9.91 0 0 0 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Hófutó képe

Hófutó 4159 napja

Kemény lenne az biztos ... :)

stirma képe

stirma 4159 napja

:) Az már az extrémsport kategória lenne:D

Hófutó képe

Hófutó 4159 napja

Pedig már azt hittem, hogy télen cicimezben futkározol. :D

stirma képe

stirma 4159 napja

Na jó, azért fölülre is felveszek valamit.:D

stirma képe

stirma 4159 napja

Nekem a Kalenji szteccs (ami neked is van) egy plusz vékony réteggel -20-ig teljesen elég. még szélben is. Több göncöt nem is viselek el magamon futáshoz, mert nem tudok benne mozogni

Hófutó képe

Hófutó 4160 napja

Abban van valami de mivel ilyan nadrágom nem volt akkor is kellett volna venni valamit. Ez így lett a tökéletes mert a két nadrág szerintem -14-15 fokig lefed mident és akkor még nem vettem fel aláöltözetet.

Hófutó képe

Hófutó 4160 napja

A kecskeméti lányok már tudnak valamit azért nem állnak szóba velem. ;)

Mongoose képe

Mongoose 4161 napja

Hát, ha nem akarsz a sztreccs alá tuszkolni, akkor vegyél fölé... ! :P 

stirma képe

stirma 4161 napja

Ez az állandó éjszakai élet...aztán 1x csak kiderül, hogy Drakula gróf leszármazottja vagy és akkor reszkessetek kecskeméti lányok:D

Felszerelések