Edzésleírás
Végre egy gönyörű, napsütéses vasárnapi nap! Végre igazán kedvem volt nekiindulni a futásnak, még akkor is, ha tudtam, hogy a verőfényes napsütés csak álca, és igazándiból kemény mínuszok vannak odakinn.
Elindultam itthonról, elmentem a Lágymányosi-hídhoz, onnan a pesti Duna parton elfutottam a Szabadság-hídig, ott át Budára, majd végig a Duna mellett a Margit-szigetig, ott egy kör, aztán haza ugyanezen az útvonalon. Nagyon jól becsültem a távot, pont 25 km lett! A terv monjuk az volt, hogy ha kell, többet körözök a szigeten, de végül nem volt rá szükség.
Odefele hihetetlen szembeszelem volt, a szigeten úgy éreztem, hogy végig az van, visszafele viszont már tényleg határozottan segítette a szél. De azért megjegyezném, hogy az endomondo vicces kedvében az edzés közepén a sportágaman önkényesen átállította running-ról windsurfing-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 25 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A mai szélben ez nem is meglepő:))
Grat. :)
Noncsa 4313 napja
:)