Palesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:00Távolság
18.2 kmTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Flow jellegű futás, remek tempóban és nagyon jó pulzussal. Igaz mindezt futópadon, de akkor is kérem.
Eredetileg csak egy órát akartam futni, de aztán olyan jól ment, hogy inkább nem is hagytam abba. Végig 5:56-os ezrekre volt állítva a futópad, az első fél órában 140 körüli pulzus volt, második 30 percben 145-150, utána 148-154 és csak a vége felé ment 155 fölé. Nagyon jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 18.2 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
