Edzésleírás
Csodálatos szép téli idő . A tegnapi kényszerű szünet után sok keddvel mentem futni. Nagyon jól eső első 7 km után 4 km lendületesen (15:00 ) a Depóban , majd 4:10-15 iramban haza .
http://connect.garmin.com/activity/249879984
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:30 | 14.5 | 04:10 | 14.38 | 0 | 0 | 157 | 131 |
korpaZASZ 4194 napja
Tényleg jól sikerült, a lendületesed nekem inkább már gyors lenne, sőt inkább bőven versenytempó... nálatok most hó van? Hétvégére tervezek egy 30-35km-es szintes edzést, örülnék, ha itt is havas tájon tudnék futni.