kincsoo futás

2012.12.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

8.5 km

Tempó

06:42 p/km (8.95 km/h)

Edzésleírás

Gepis futás. kicsit késve érkeztem a hó+dugó miatt:( 2 Infó park kör Bem. Aztán futó iskola, 4x 200 m sprinter ( jó csúszós volt az út. Aztán meg 1 Infó park kör levezetés. Szét fagytam. Futás után nyújtása + erôsítés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:00 8 07:08 8.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!