Edzésleírás
Gepis futás. kicsit késve érkeztem a hó+dugó miatt:( 2 Infó park kör Bem. Aztán futó iskola, 4x 200 m sprinter ( jó csúszós volt az út. Aztán meg 1 Infó park kör levezetés. Szét fagytam. Futás után nyújtása + erôsítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 8 | 07:08 | 8.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |