Fairy 22.89 km Bringázás 2012-12-06-n 10:45-kor

Fairy bringázás

2012.12.06 Csütörtök, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:15

Távolság

22.89 km

Tempó

02:20 p/km (25.79 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

Edzésleírás

TD: 22.89; TT: 53:15; AS: 25.79; MS: 36.48; T: 1:3/1:4/2:4/1:4/1:3; D: 2

A szokásos egyórás 130 bpm-es tekerés helyett ma változatosabb programot teljesítettem: 20 perc bemelegítés (amiből 7 percig vásárlókat kellett kiszolgálnom) után 5 percenként más célpulzusban tekertem.

Szakasz kezdete; Áttétel;Célpulzus;Max. pulzus;Átlag pulzus

00:00;42/21;130;

---feldolgozás alatt ---

52-42/30-26-21-17-14

: 130, 135, 140, 145, 150, 140, 135, 130 bpm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:24	22.89	02:38	22.74	0	0	0	0	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.