Fairy bringázás

2012.12.06 Csütörtök, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:15

Távolság

22.89 km

Tempó

02:20 p/km (25.79 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

TD: 22.89; TT: 53:15; AS: 25.79; MS: 36.48; T: 1:3/1:4/2:4/1:4/1:3; D: 2

 A szokásos egyórás 130 bpm-es tekerés helyett ma változatosabb programot teljesítettem: 20 perc bemelegítés (amiből 7 percig vásárlókat kellett kiszolgálnom) után 5 percenként más célpulzusban tekertem.

Szakasz kezdete; Áttétel;Célpulzus;Max. pulzus;Átlag pulzus

00:00;42/21;130;

---feldolgozás alatt ---

52-42/30-26-21-17-14

: 130, 135, 140, 145, 150, 140, 135, 130 bpm.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:24 22.89 02:38 22.74 0 0 0 0 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!