Dex 35 km Bringázás 2012-12-05-n 18:00-kor

Dex bringázás

2012.12.05 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

35 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

Pár perc ráhangolódás után 100-105között, néha felette. Erősség növelgetve. Jól esett. Pedig mint írtam a blogban itt nagyon minimális a motiváció. Sőt! Meg is látszik szerintem majd a heti, de lehet,hogy a decemberi statisztikán is. Rá kell kényszeríteni magam, de nem 1xű. Nagy hidegben nem fogok kinn bringázni, görgő meg nem az igazi, de több mint a semmit. Vmi motivációt majd kell keresnem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	35	02:24	25.00	0	0	0	136	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.