Edzésleírás
Otthon
1X15 bicska guggolás
2X15 guggolás támasszal
1X15 térdemelés fekvésben
2X15 hajlított lábemelés fekvésben
nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 76.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |