teadrop 4.9 km Futás 2012-12-05-n 17:58-kor

teadrop futás

2012.12.05 Szerda, 17:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:20

Távolság

4.9 km

Tempó

07:00 p/km (8.56 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

baromi nehéz ez a gyökkettőperkettes alacsony pulzusú futás...

nem mintha menne sokkal gyorsabban, de mire rátalálok vmi egyenletesebb futómozgásszerűre, amivel nem úgy érzem magam, mint egy összekötözött lábú pingvin, máris elszáll a pulzusom 140 fölé..

szóval megint Barátság park, most már 3 egész kör!!

a 3.ban meghallottam a jobb térdem roszogását... hmm, nem volt kellemes

viszont nem fájt, az ólomláb hamar elmúlt és a vállam,nyakam sem éreztem közben, juppijé

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:20	4.9	07:00	8.56	0	0	147	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 2

Kalenji kompressziós zokni

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.