Edzésleírás
Jó rég úsztam utoljára, már nem is emlékszem mikor!
400m bemelegítés (mell-gyors/50m)
2x50m (mell-gyors)
2x100m (mell-gyors)
2x150m (mell-gyors)
2x200m (mell-gyors)
100m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.5 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4227 napja
Egészségedre!