SchZol Úszás

2012.12.05 Szerda, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.5 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

Jó rég úsztam utoljára, már nem is emlékszem mikor!

400m bemelegítés (mell-gyors/50m)

2x50m (mell-gyors)

2x100m (mell-gyors)

2x150m (mell-gyors)

2x200m (mell-gyors)

100m hát 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 1.5 23:20 2.57 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4227 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!