2012.12.05 Szerda, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:30

Távolság

7.17 km Szint: 150 m

Tempó

07:11 p/km (8.35 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Vééééégre világosban. :) Ma ismét szabadságon vagyok és ezúttal futás szempotnjából is kihasználtam. Remek idő van ma, bár reggel még egy kicsit borús volt. A szigeten kisebb-nagyobb hófoltok emlékeztettek a tegnapi hóesésre. Így vagy a latyakon csúszkáltam, vagy a pocsolyákat kerülgettem. Ez meg is látszik a tempón. Sajnos a kör felénél megint kicsit megfájdult a lábam, ezért inkább letettem arról a tervemről, hogy növeljek a távon. Viszont talán lesz holnap este is és vasárnap is még 1-1 kör. Lassan talán már több is menni fog egyben. Szükség van rá, mert jövöre nem szeretnék felsülni a nagy versenyen. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:30 7.17 07:11 8.35 150 0 167 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+