Edzésleírás
Vééééégre világosban. :) Ma ismét szabadságon vagyok és ezúttal futás szempotnjából is kihasználtam. Remek idő van ma, bár reggel még egy kicsit borús volt. A szigeten kisebb-nagyobb hófoltok emlékeztettek a tegnapi hóesésre. Így vagy a latyakon csúszkáltam, vagy a pocsolyákat kerülgettem. Ez meg is látszik a tempón. Sajnos a kör felénél megint kicsit megfájdult a lábam, ezért inkább letettem arról a tervemről, hogy növeljek a távon. Viszont talán lesz holnap este is és vasárnap is még 1-1 kör. Lassan talán már több is menni fog egyben. Szükség van rá, mert jövöre nem szeretnék felsülni a nagy versenyen. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:30 | 7.17 | 07:11 | 8.35 | 150 | 0 | 167 | 152 |