Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; mell; 07:16; 2:54; 127 bpm; 120 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:53; 2:45; 145 bpm; 133 bpm
3; 250 m; mell; 07:41; 3:04; 134 bpm; 132 bpm
4; 250 m; gyors; 07:08; 2:51; 133 bpm; 132 bpm
Edzőtársaim: Kövecs Eszter, Kövecs Natasa.*Az első 250 m-en fals értéket mért a Polar, ezt kézzel javítottam, úgy, hogy az első percben 90 bpm-ről 120 bpm-re ment fel a pulzus, majd szinten maradt. Ksőbb volt egy 152 bpm-es fals csúcs is, amit kivettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:58 | 1 | 28:58 | 2.07 | 90 | 163 | 0 |