Edzésleírás

A Mecseki Mikulás teljestménytúrán indultam, ami kiírás szerint 12.8 km 455 m szinttel. GPS szerint 13.1 km - de csak 359 m szinttel. Annak ellenére, hogy a Tubesen a kilátóba is felmentem. :-)

Mivel egyedül indultam, autóval felmenni a rajthoz környezetbarát, busszal pedig gazdaságos nem lett volna. Így kicsit megtoldottam a túrát:

- felfelé: 2.72 km 213 m 33:14

- lefelé: 2.83 km 2 m 24:42

Maga a túra: 13.10 km 359 m 2:17:45

A nevezésnél 4:45-öt, a célnál 2:48-at vártam, így a teljes útra 3:14:08 [95.57 %] mozgási idő és 5.76 km/h mozgási átlagsebesség jött ki.

Jól esett! :-))  

Egy-egy szakaszon 185 bpm illetve 176 bpm volt a logban - ezeket manuálisan javítottam.