PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:55Távolság
24 kmTempó
05:05 p/km (11.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A szombati kormolás utáni vasárnapi lazázás és a tegnapi pihenőnap hozadéka nemcsak a 45-ös ébredési pulzus volt, hanem egy jó mai futás kódolása is.Tudtam, éreztem, hogy ütni fog :).
Tetszettem is magamnak :), pár kili melegítés(5:30) után aerob zónám tetején táncolva simán vertem az 5 perces iramot.Nagyon állat volt, tökre élveztem, hogy nem feszítős érzet volt, mint nemrég, hanem csak jóleső lendületes.
Még a végén alapozás közben is gyorsulok?
Vagy csak múló jó állapot?
Na, majd nemsokára kiderül a hogy lesz :).
Decemberi futott killerek száma: 69 :) - hoppá :)
Kis intermezzo is jutott mára, a végefelé egy rám mozduló kutyával szemben sajnos kevéske erőszakot kellett alkalmaznom.Nem volt jó érzés de muszáj volt megvédenem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:55 | 24 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 159 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
mata 4167 napja
Mint a viccben:
Tesszék, finom kutyapörkölt. De ember, az nálunk tilos. Ja, akkor cirke:)
PecsiPeter 4167 napja
Köszönöm Mindenkinek! :)
A 69 tök véletlen :)
dizs007 4167 napja
Ez már döfi. Ámulok, szerintem továbbra is barátkozhatunk :-)
Kicsi 4167 napja
Jól kiszámoltad a decemberi kiliket. Nem hiteted el velem, hogy véletlen. :)
Jó a tempó és a pulzus. :)
Legközelebb egy kukkot se szólj, amikor feladatos edzés van. Csinálod! Da?! :)
Dex 4167 napja
Naná,hogy lehet gyorsulni aerob munkától is, én má' csak tudom :D
kutyapörkölt :D ahüjje :D
necromedve 4167 napja
Holnapi menü: kutyapörkölt? :)
Kovács Krisztián 4167 napja
Zsír lesz ez Petyka!! Hajrá!
thedina 4168 napja
Ja, és szorosan a nyomodban vagyok a decemberi kiliket tekintve! Igyekszem továbbra sem lemaradni :)
thedina 4168 napja
Nem múló jó állapot! :) Jó kis terep az a Duna parti bicikliút, nekem a Sződliget - Vác közötti rész a kedvencem. Egészség!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4167 napja
A 69 mindig véletlen! :)
piszok bivaly dolgokat művelsz, minden elismerésem, frankó 2013 ígérkezik!
grat, egs!