misk66 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
1 kmTempó
03:00:00 p/km (0.33 km/h)Edzésleírás
1 óra kint
1 óra spinning
1 óra kint
kint szakadó hó,jól megsz.ptam,a holnapi program megvan,kerékpár takarítás
spinning nem értek hozzá de ez hill nevű volt.nem is tekertünk csak kiállva,hol lassabban nagy áttétellel,holl kiállva kis áttétellel.halálom.a 2 órában kint is ez volt a feladat 25 percenként 5 perc kiállva.szétmegy a combom.jó lesz a holnapi pihenőnap.
a spinningen a zene hagy kivetnivalót.én a ramonesen,sex pis tolson,DK-n nevelkedtem ez a tücc-tücc vmi,hát nem nekem való...
Holnap pihenőnap.ki is használom...de kedden már kezdődik az új hét!!!!:-)))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 1 | 03:00:00 | 0.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tepó 4165 napja
Az oké, akkor holnap is tedd meg ;-)
misk66 4165 napja
nyújtani minden nap szoktam,csak nem írom be.DK-dead kennedys
Tepó 4165 napja
Kemény vagy, hogy kint is nyomtad...
Holnap pihend ki szépen magad, illetve tegyél bele valamikor egy jó félóra, óra nyújtást.
mata 4165 napja
Egészségedre, kemény vagy. A Ramones nálam is nagy kedvenc. A DK micsoda ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4165 napja
3 óra nem sámli, fene a zuzzád :-)
Gratu!