Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:54Távolság
6.85 kmTempó
07:17 p/km (8.24 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Kellemes péntek esti kocogás. A héten nem erőltettem meg magam. Pontosabban inkább pihentettem a lábom. Mára már nagyon hiányzott a mozgás. Szóval bár nagyon fáradt voltam, elmendtem egy körre munka után. Talán megérte a pihenés, mert most szinte egyáltalán nem fájt a lábam. Ellenben enyhe émelygéssel küzdöttem végig. Aztán csak hazaértem. És még a nyújtás sem maradt el.
A jövő héten már nem lesz kifogás. Edzeni kell rendesen. Csak a fokozatosságot betartva. És akkor nem lesz nekem semmi bajom. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:54 | 6.85 | 07:17 | 8.24 | 0 | 0 | 168 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
