Edzésleírás
15 perc futópad, 3 * 6 fekvenyomás 30 kg, páros picep 3 * 10 üres rúddal 20 kg, 3 * 10 csuklyásizom, 3 * 10 tricepsz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1440.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |