Edzésleírás
5-nél megindult volna a lábam, de nem hagytam. Ezt megbeszéltem magammal, hogy csak lazán. Holnap reggel hegy, folymatos izomlázam van a heti edzésektől, úgyhogy kézifék behúz picit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:13 | 13 | 05:56 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 127 |
Igen, akármi lehet..... :-) A 400euró nem fog megmaradni, de lehet, hogy másra fogom kiadni :-)
Nincs megszabva. Annyit futsz, amenyit tudsz. Ebben az évben volt aki csak 350km-t, az átlag azért 440-520km között, pár "elvetemült", meg 700km fölött fut. Úgy gondolom, ha tudnék 6hónapot rendesen edzeni (átlagban, havi 420-500km futás), akkor én is futnék 600km körül.
Ismerem ezt a síralmas érzést úszás közben, után... Ezért fogok mellúszóként meghalni... :-)
Én azt gondolom, hogy ebből még bármi lehet.... 6 napos futás is! Hány kilit kell menni 6 nap alatt? A 400 euro nem fog megmaradni! Voltam úszni képzeld... Siralmas volt, de innen szép megcsinálni.
Tegnap futottam 10km-t. Fájdogált, de nem vettem észre.... :-)
Az már más kérdés, hogy hogy lesz ebböl májusban 6napos futás. Azt hiszem, sehogy. Megint spórolok 400eurót. Lassan már nagyon gazdag leszek - sajnos.....
Óvatosak voltunk kolléga, de mentünk. Kis kör 10 kili. Jó volt :) Jövő héten hosszabb lesz gondolom egy cseppet :) Levontam persze....Határ a csillagos :)
Szia Puding!
Nem-nem, A hegy az hegy. De nem jön velünk most a falkavezérünk, tehát lassabb és rövidebb lesz a dolog :) Derekad mit enged?
Évi,
hegyen akarsz regenerálót futni? Nagyon kemény vagy! :-)
Már a beírásból gondoltam, hogy kézifékkel nyargaltál. Egy kicsit visszadobott a hét eleji csúcsterhelésed. Ebből a tapasztalatból biztosan levontad a konzekvenciákat.
Holnapi regeneráló futás, óvatosan kolléga :-)
kádárévi 4405 napja
600 km / 6 nap... Ez így elég durván hangzik, de pont ezért tetszik :) Én drukkolok neked, hátha neki tudsz szaladni. Szőnyi Feri sem tud jól úszni,nem is aggódik miatta, azt meg tudjuk, hogy mire képes. Én azért bízom abban, hogy megtanulom a gyorst is valahogy :)