Tündüs aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Nagyon óvatosan, mégis bejelzett ez a sz@rság.
A fekvő helyzetben lábemelés + ollózás és egyebeket meg sem próbáltam.
Úgy néz ki ez lesz a himes tojás pontom.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
nell1 4191 napja
Mikor megláttam az aerobikot, úgy megörültem, az jó! De így... jöjjön már rendbe!
RunKa 4191 napja
Nem lehet egy makacs húzódás? Magamból indulok ki, év elején, mikor elkezdtem a húzódzkodót használni, valszeg meghúztam a vállam, mert hónapokig nem tudtam fájdalom nélkül megigazítani a takarót. De elmúlt, nem tapaszolod folyamatosan ? Szerinted mi lehet ? Óvatos erősítést mondanék,nagyon kontrollált mozgással. (tudom tele van a padlás a javaslatokkal). Dejó lenne, ha már elmúlna ! Egs a tornát !
Sneci-ke 4191 napja
gyulladásban lehet még?
Briel 4191 napja
Valami gyógytorna nem jó erre a nyavajára?
alouette 4191 napja
csak türelmesen, tudom, hogy ez a legnehezebb, de ebben is, mármint a türelemben, olyan profi vagy tuti mint a futásban, márcsak a futásért is...én egylábas guggolni nem tudok nem azért mert gyenge a lábam, hanem mert a térdem egy ponton feladja...nem is erőltetem már...
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4191 napja
MINDEN JÓT KIVÁNOK!!!