Croata futás

2012.11.30 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

3 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

futógépen 2.0 incline, 20 perc 6p/km

+ 4 perc levezető

+ láberősítés köredzés - 3 kör, ismétlésszám: 20

- szűk guggolás súllyal

- széles guggolás súllyal

- rugózás

- oldalemelés

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!