Edzésleírás

Gepárdos edzés, de kb csak nagy gepárdok voltak, így rögtön letettem arról h elmenjek velük Normafáig. Gesztenyés-kertig még próbáltam őket látótávolságon belül tartani, ez nagyjából sikerült. Levi és Dani lazán beszélgetve futottak hátul, így mögöttük nem sokkal lemaradva futottam kb a Ménesi végéig. Utána az emelkedőn elment mindenki, de a piros lámpának hála, beértem a csapatot a MOM Parknál. Atitól gyors útvonaltervezést kértem a Citadelláig, majd ők mentek tovább, föl Normafára, én meg a Gesztenyés végében visszafordultam. ránéztem az órára, átlag kb 5perces ezreket jöttem idáig...wow..nem véletlen h nem igazán bírtam..nekem ez már kb versenytempó.. :D 

Kis kóválygással meglett a Citadella is, mentem egy kört, kigyönyörködtem magam, aztán a szokásos úton vissza a BEACra. Ez lett a kör, kb:

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5749106

 

Az idő meg csak kb, mert a piroslámpáknál hol leállítottam az órát, hol nem. :) Jó kis kör volt, az új cipellő második útja.. egyre jobban szokunk össze, lazítottam a fűzőn, és visszafelé már nagyon kényelmes volt, jó lesz ez! :)