Edzésleírás
lábemelés:5*10
oldalra döntögetés:5*15/18
felülés :5*10Forgatás:5*15-15/20
Lábforgatás oldalra:5* 4-6
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |