Edzésleírás

Ez egy egyszerű hosszú futás, laza tempóban, kilométergyűjtés címszóval. Semmiképp ne erőltesd a tempót, tényleg laza legyen. Erre mindenképpen szakíts időt, ha nem megy ma, akkor szombat vagy vasárnap, és inkább a heti utolsó edzés maradjon el. (Persze csak akkor, ha ez már a 3. futásod a héten.)

-------------------------------------------------------------------------------------

A mai napra tudtam beválalni a hosszú futást! Az időjárás nem kedvezett, de nem volt akadály! Hívlak!

----

Ügyes vagy, Tündi, szépen megcsináltad! Ha a 3 edzést be tudnád szorítani hetente, akkor az rendben lenne. De majd látod... Ha nem megy, semmi gond, akkor kicsit lassabban, de mindenképpen haladunk azért előre! ;)