Leo 17 km Futás 2012-11-25-n 17:20-kor

Leo futás

2012.11.25 Vasárnap, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:20

Távolság

17 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Igyekeztem a péntek-szombati családi evészeteket kicsit ledoglzoni. Bevallom megdurrantottam egy kolát futás után és a pénteki tortámból is van még. Ez a hét a ledolgozásról fog szólni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:20	17	05:33	10.81	0	0	158	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 4382 napja

Igen...plusz rá kell feküdni a rendszeres hasizmozásra és a heti két úszás is most már alap kell legyen.

snatch 4382 napja

sose sajnáld :) legalább gyűlnek a kilométerek :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.