stirma 13.28 km Túra 2012-11-25-n 08:45-kor

stirma túra

2012.11.25 Vasárnap, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:34:07

Távolság

13.28 km Szint: 344 m

Tempó

16:07 p/km (3.72 km/h)

Edzésleírás

7 mérföldes tekergés TT a Vértesben, Stevével és a gyerekekkel. Indításnak valami isteni pálinkát kaptunk. Aztán volt szaloncukor, meg mindenféle édesség, kilószámra, meg zsíroskenyér, hagymával, be is csaptam két nagy szelettel, forralt borral öblítettünk Stevével, a kicsik meg meleg teát kaptak:) Aztán amikor a Mikulás megkérdezte a lurkókat, hogy tettek-e valami rossz fát a tűzre, nagyon nagy volt a csönd, mindketten csak a cipőjüket vizsgálgatva vigyorogtak:)) Családbarát túra, bőséges ellátással, könnyű terepen, tök jó, hogy Stevéék is eljöttek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:34:07	13.28	16:07	3.72	344	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Asics Gel Trabuco WR11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.