Edzésleírás
Gercse 35 Szaszával és Áronnal. Már akkor gyanítottam, hogy nem lesz egyszerű, amikor Áront megláttam a rajtnál, de reméltem, hogy ő külön megy. Nem így történt. Ráadásul az összes kulacsövet lecsatoltuk indulás előtt, mondván hogy 5-6 is kút lesz útközben. Nem volt. Nekem nagyon kemény volt a vége (valójában már a felétől nem mosolyogtam sokat) de azért behúztam életem első teljesítménytúráját. A technikámon van mit csiszolni, a saras, keskeny részeken és a köves lejtőkön úgy jöttem le, mint a szaró tyúk. Összességében azért jólesett, és főleg nagyon tanulságos volt ez a fuás, de érzésre a párizsi maratonhoz hasonló nehézségű. Eddig is így volt, de mostantól még jobban tisztelem a terepfutókat. Az időből 10 perc volt a pecsételés, térképnézés, benzinkutazás, szarakodás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:50 | 34.5 | 05:48 | 10.36 | 930 | 0 | 0 | 160 |
gergő 4233 napja
jiháááá welcome to the club! szép kezdés! :)) jó, hogy egy könnyű síkba forduló dimbes-domboson kezdted, nem rögtön a mátrában:)) grat!