Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:44Távolság
20.55 km Szint: 520 mTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Edzésleírás
Elvileg holnapra lett volna 2 óra futás, benne 1 óra hegyi futással, de mivel holnapra nem találtam edzéspartnert, valamint Orsi ma akart futni, így ma mentem futni és holnap fogok görgőzni!
Az Árpád-hídtól (Népfürdő utca) indultunk. Felfutottunk a Fenyőgyöngyéhez, majd onnan egy Panoráma kör és vissza az Árpád-hídhoz!
Orsi most először futott ilyen hosszan emelkedőn, illetve a Panoráma körön is először volt!
Magamtól valószínűleg kicsit gyorsabb tempóban mentem volna, de így legalább viszont tuti nem léptem ki az ideális pulzuszónából!
Orsi nagyon ügyesen vette az első ilyen jellegű edzést. Visszafele a Fenyőgyöngyétől a Kolosy térig csak úgy száguldottunk! :)
Jó kis futás volt! Végül az átlagtempó is egész jó lett!
http://connect.garmin.com/activity/246321786
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:48 | 6.25 | 05:44 | 10.47 | 249 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:57 | 8.6 | 05:48 | 10.33 | 235 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:58 | 5.7 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4233 napja
Szép edzés! Orsinak külön gratulálok!