kincsoo Úszás

2012.11.24 Szombat, 14:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Már annyira hiányzott az úszás, de egyszerűen nem jött össze a héten!!  Muszáj volt beugranom egy kicsit!! utána meg infraszauna
400m vegy bem
4x 200m  laza gy (3:15, 3:.14, 3:10, 3:10)
300m lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.5 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!