tomcsi 20 km Bringázás 2012-11-24-n 00:00-kor

tomcsi bringázás

2012.11.24 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

20 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

fixgörgő próba...elég macera ez is, tengelyt vagy mit kell cserélni a versenyen hogy lehessen használni a görgőn, és akkor az asszonyéba megint kéne egy ilyen, úgy hogy a montin meg jó volt a hátsó pecek bele, azon meg csak ülésmagasságot kell állítani és tudja mindenki használni, no meg nem kopik az enyém :-))

egész baba, tekertem má vagy jórég, izzadtam mint a dög...fusson a franc annyit :-))

Kistarcsára akartam menni, de nem vagyok túl jól, első a gyógyulás...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20	03:00	20.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi 4187 napja

nem voltam egészséges, jobb ez így...

misk66 4187 napja

de miért nem a szabadban?izzadhatsz még a télen a szobában...

tomcsi 4188 napja

köszi, az lesz, kipróbálásnak maradt az IM-et megjárt :-))

mata 4188 napja

Érdemes egy kopott külső gumit feltenni a hátsó kerékre, mer' eszi a görgő.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.