Edzésleírás
2 x 3000 méter k. 1p.p.
első 4.10 és lassu gyorsulás a végéig .
nagyon jól esett a mai edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:06 | 6 | 04:01 | 14.94 | 30 | 0 | 0 | 0 |