atis.hu futás

2012.11.23 Péntek, 19:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:06

Távolság

6 km Szint: 30 m

Tempó

04:01 p/km (14.94 km/h)

Edzésleírás

2  x 3000 méter k. 1p.p. 

első 4.10 és lassu gyorsulás a végéig .

nagyon jól esett a mai edzés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:06 6 04:01 14.94 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!