Edzésleírás
Könnyű bm 120bmp alatt, 100körüli frekivel. Majd növelve mindegyik az ellenállással együtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 30 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 135 | 121 | 0 |