Edzésleírás
Visszaáltam alapjáratra és elkezdtem spec. nyújtásokat csinálni előtte, utána, és használt :)
Az első 2 km-en még fájt a csípőm, aztán már csak éreztem, hogy van, de nem volt zavaró. Meglátjuk mit hoz a honap reggel...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:45 | 4.4 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |