farkass74 21.32 km Bringázás 2012-11-21-n 20:36-kor

farkass74 bringázás

2012.11.21 Szerda, 20:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:38

Távolság

21.32 km

Tempó

01:54 p/km (31.48 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Garázsjárat, görgőzés. 3K bemelegítés fokozatos terhelés növeléssel, majd az üzemi hőmérséklet elérése után 1/1K formájában egy lazább és egy feszes pedálfordulatos nagyobb terheléses ciklus követte egymást ötször. Lógott a nyekven rendesen, szakadt a víz rólam, mint a Niagara. A végére jól befáradtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:38	21.32	01:54	31.48	0	85	0	157	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.