Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:48Távolság
19.19 km Szint: 93 mTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Amúgy öregurasan, csak a szintentartás kedvéért... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:48 | 19.19 | 05:25 | 11.09 | 93 | 0 | 158 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4198 napja
Majdnem ugyanakkora távot futotunk! Szép öreguras tempó!
Alabárdos 4198 napja
@alouette, ez most nem a gyorsaságról szólt - mint ahogy az eljövendő hónapokban is csak néha fog arról szólni - hanem arról, hogy a belső hangot belőjem a a 145 - 150 bpm közötti pulzushoz, hogy különösebb leizzadás nélkül fussam az edzéstávot. :)
alouette 4198 napja
jól tetted egészségedre :)...én örülnék ha ennyit tudnék ilyen gyorsan futni :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4198 napja
@Feri itt a tél, most ezek a tempók mennek majd. :) Hacsak a hétvégén nem megyek Kistarcsára... mert amilyen hülye vagyok...