stojesz 23.4 km Futás 2012-12-02-n 09:06-kor

stojesz futás

2012.12.02 Vasárnap, 09:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:30

Távolság

23.4 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Kicsit kevesebb lett, mint terveztem. Egyre gyorsabb vagyok ebben a tartományban és egyre jobban érzem magam benne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:10	11.7	05:44	10.45	0	0	145	138
01:05:20	11.7	05:35	10.74	0	0	148	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4218 napja

Gondolkodtam, azért valószínűleg az új cipőnek is van ebben szerepe. De majd a héten elmegyek egy hosszabbra a Sauconyban és kiderül.

Tündüs 4218 napja

(két hete nem futottam és még nem is készülök, Velence kihúzva...)

Azért ez óriási ugrás ezen a pulzuson ilyen távon, a tempó sem rossz. S előtted az egész tél!!

Felszerelések

Nike Pegasus +28

Garmin FR70

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.