PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:08Távolság
11 kmTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Edzésleírás
Évike edzéstervét koppintottam ma, hogy együtt tudjunk futogatni.
Feladat: 2 X ( 3 különálló km fokozóra)
Az utolsó vágtát sajnos el kellett hagyjam, mert megfájdult újra a csípőm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:20 | 2.5 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:00 | 3.5 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kicsi 4181 napja
Mondtam, hogy ne izomkodj! :)
Te bezzeg ....:)
dizs007 4181 napja
Fun ez a resztav, nem kell orakig jatszani hogy kipurcanjon az ember :) Hajra
necromedve 4181 napja
Szép tempót mentél. Bár ebben annyira talán nem is szakadtál még meg, volt már gyorsabb is, ha jól emlékszem. Vagy csak rövidebb szakaszon?
A csípődhöz jobbulást!
Felszerelések
Saucony Jazz 14 trail
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
laciii79 4181 napja
Vigyázz magadra, vasember!