Edzésleírás

Mivel a csütörtöki maratoni kocogásomon sikerült megint "fájósra futni" a bal térdem, így az volt a terv, hogy nem most próbálom megjavítani a múlt héten futott 1.27.30-as pb-émet... ennek megfelelően a mezőny legvégére álltam, hogy még véletlenül se kapjon el a hév, hiszen úgysem tudnék haladni, mert tömött sorokban mentek a sporttársak.
Felzárkóztam a DK-ás barátaimhoz, velük kocogtam 7 kilit, majd láttam Dórit és Nórit (Dóri nyulazott Nórinak a 2 óráért) és úgy döntöttem, hogy felzárkózom hozzájuk, így kicsit gyorsabb tempóra váltottam. 12-13 kili környékén értem be őket, onnan együtt toltuk végig. Szerencsére a projekt összejött, Nórinak 2 órán belüli félmarcsija van ;)
Nekem is jó volt ez így, alapjában véve laza futás volt, de volt benne néhány kili tempósabb is és nem csesztem szét még jobban a térdem.

3 hozzászólás

Sneci-ke 4432 napja

az időd első ránézésre meglepő volt,  de persze érthető

Andikölök 4434 napja

Néha kellenek az ilyen futások is! :) Azért csak óvatosan a térdeddel, vigyázz rá! Idén már elég sok PB-t futottál, most megérdemlted, hogy egyszer lazábban fussál. Egs!

lapiszorny 4434 napja

Nem lehet minden héten csúcsot dönteni....hellllooooo!!!!

Aranyosak voltatok együtt (vigyázni egymásra!!!)