Edzésleírás
Arany János Gimi uszodája
800 m bemelegítés, vegyes 50m x (mell, gyors, mell, hát)
500m gyors
200m csak láb a vízfekvés javítás aérdekében (TRIwarrior)
400m gyors
100m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |