csétomi 21.1 km Futás 2012-11-18-n 11:00-kor

csétomi futás

2012.11.18 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:07

Távolság

21.1 km

Tempó

04:08 p/km (14.53 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Balaton Maraton harmadik etap. Az előzetes célkitűzés már egy 89 perces felessel is meg lett volna, ezért együtt mentem a kersztfiammal, akinek sub 90 volt a cél (15 évesen!). Később csatlakozott hozzánk Zoli is, gond nélkül szépen egyenletesen betoltuk a srácot. Nagyon büszke vagyok rá! Jövőre már a hátát sem fogom látni...

Maraton összidő 2:48:14 lett, jó lenne egyszer futni egy ilyet egyben is. Véget ért a versenyszezon, nagyon jól sikerült az év :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:07	21.1	04:08	14.53	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4239 napja

Szép 2 nap! Gratulálok! Egy jó felkészüléssel ez egyben is reális Neked!

gergő 4239 napja

jó éved volt, gratesz!! hiába na, aki edzés nélkül is tud :)) én boldog lennék nagyon bármelyik versenyeredményeddel!

toncsofia 4239 napja

Gratulálok a hétvégéhez és az évedhez is!!!!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.