erhat 15 km Futás 2012-12-11-n 00:38-kor

erhat futás

2012.12.11 Kedd, 00:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:52

Távolság

15 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

4x1500m HMP / 500m

1 5.00 30:29.4 6:06 133 139

2 1.50 6:43.5 4:29 156 167

3 0.50 2:54.5 5:49 151 167

4 1.50 6:30.1 4:20 165 169

5 0.50 2:49.4 5:39 155 168

6 1.50 6:35.4 4:24 168 173

7 0.50 2:55.9 5:52 159 169

8 1.50 6:40.1 4:27 170 175

9 0.50 2:56.8 5:54 159 175

10 2.00 12:16.5 6:08 149 153

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Glycerin 10

Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.