Edzésleírás
Ez hegy is volt, meg terep is. :)
A táv és az idő is csak kb. :D
Margithíd budaitól futottam először a Kolosy térig, ott konstatáltam h minden igyekezet ellenére lekéstem a 65-ös buszt.. Mivel 20 percet kellett volna várni a következőre, elindultam futva föl Fenyőgyöngyére, mert Krisztiánnal 10re beszéltük meg fönt a talit, és már 3/4 elmúlt.
10.10re föl is értem, éppenhogy a következő 65ös előtt... sebaj, legalább megvan a szint, pár éve Dettivel ide még nem mertünk felfutni..
Megvolt a tali, el is indultunk a Panoráma körre, aminek már a beszállóját se egyszerűen találtuk meg. :) Végül meglett, és lendületesen elfutkároztunk a sorompóig, itt ismét elbizonytalanodtunk h merre is tovább, turista nénik-bácsik elküldtek először rossz felé, ezt korrigáltuk, aztán eltévedtünk picit a másik rossz irányba is, de aztán a fennsíkon átvágva csak találtunk egy szimpi utat. onnan már megvolt a vitorlázó repülőtér, és Krisztián tudta az utat a 11es végállomásához is. Szóval végül ide lyukadtunk ki, gyönyörű időnk volt, végig sütött a nap. Kellemesen meghalósan elfáradtam. Jó volt, majd csinálunk ilyet máskor is, kevesebb eltévedéssel. :D Éljen az őszi erdő! :)) Ja, szint is volt benne rendesen, főleg h fölfutottam Fenyőgyöngyére, de lövésem sincs h mennyi... majd egyszer lesz egy gps-es órám :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 16 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
borlali 4245 napja
Nagy gratula! Szép edzés! :)