Edzésleírás
Ha már nem jött össze tegnap meló miatt se az úszás, se a futás, akkor ma reggel már csak fölkeltem és lementem úszni.
Két trauma is ért, rögtön, mihelyt leértem:
1. kint leszünk a nyitott 50esben
2. felmérő lesz
Aztán végül a kint úszást nagyon élveztem, nem is nagyon akarok már bent úszni. :D A felmérő meg csak eltelt vhogy.
Nem is tudom mikor volt ilyen utoljára, de élveztem az úszást, jó volt újra vízben lenni. Fasza volt na, van egy hangulata h edzés közben jön fel a nap. :P
- 700m bemelegítés
- 800m időre: 19:51-- jó szar, áprilisban 25-ösben 18:53 lett, és az is szörnyen sok volt. Mondjuk 3 hete nem úsztam, de akkor is.. :( Viszont nem én voltam a leglassabb. :) Lesz ez jobb is.
- 500m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 2 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 |
Még jó, hogy nem mentem :)). Viszont gondolkodom a holnapban. Csak hogy holnaptól holiday-en vagyok (reggel 10-től :)), amiatt nem tudom, hogy a fenébe egyeztessem össze a dolgokat..
Rékucc 4336 napja
:) hát, én köv héttől tervezem h jobban odafigyelek ezekre az edzésekre. Bár megint vezetek, szal többváltozós lesz megint, de 27.én már csak levizsgázom...