Edzésleírás

Ez is nagyon jó volt. Juci edző ma is jópofa dolgokat dobott be, pl. nem egyhelyben csináltuk a teremben a kitöréseket, hanem körbe-körbe jártunk a teremben. Plusz volt egy másik jópofa dolog is: eszköznek kaptunk egy papírtányért. Poénkodtunk, hogy lesz desszert is :-) A gyakorlat pedig: testsúly egyik lábon, másik láb a papírtányéron. Előre-oldalra-hátra csúsztatjuk a tányért a földön (ez a piskóta), utána hátra kitörés szintén a földön csúsztatva (ez a csokikrém), na és akkor mindezt tempósan (ez a hab).

Rossz hír, hogy Juci sajnos ma volt utoljára (külföldre megy pénzt keresni).

2 hozzászólás

Tündüs 4198 napja

Sajnos a jó emberek mindig elmennek....

RunKa 4199 napja

Nem tom lesz-e izomlázad a kitöréssel járástól, mert szerintem egészen más, mint egy sima kitörés :)

Nahát ez a Juci :) miket ki nem talál ::)) reméljük a következő edző is lesz ilyen jó. Egs !