Edzésleírás
100m mell 400m(40m mell+10m krall) 1000m (33m hát+17m gyors) 500m hát 200m(33m mell+17m krall) 100m gyors részletekben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.3 | 28:16 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |