stojesz 1.8 km Úszás 2012-11-21-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2012.11.21 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.8 km

Tempó

30:33 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

8x100 volt a következőképpen: az első ötven valamilyen technika (söprés, kivárás, egykaros, hónaljérintés, valami, amire nem emlékszem, Brownlee passzív oldali levegővel, Brownlee aktív oldali levegővel, egykaros pille váltott karral), a második 50 előtt rövid pihenő és lendületes gyors csapásszámolással,

5x100 vegyes,

100 levezetés.

Nehezen keltem fel. Éreztem a tegnap esti tornatermit rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4229 napja

Köszönom! :-))

teadrop 4229 napja

rövid csúsztatás :-)

Felszerelések

Manta Belize Mirror

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.