galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:09Távolság
10.11 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Edzésleírás
Msziget 1 kör+odavissza+1km a szigeten. Táv épp mint tegnap. Tegnap ott hagytam abba, hogy beszúrt a jobb lábfejem a sarkamnál, ezért ma nagyon könnyen indultam neki. Kb 500m után megint kezdte, ekkor nagyon kocogosra fogtam és majdnem hazafutottam. Aztán többször belenyilalt, de 2 között nem éreztem. Mire kiértem a szigetre ritkult igy laza futással mentem tovább. Innen hazáig mondhatni ok volt, de minden lépésnél féltettem. Mi ez már megint....?? Most jól jön a pihenőnap. Igy a vasárnapi versenyem megint elég bizonytalan. Amugy hideg volt, de jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:09 | 10.11 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 4420 napja
Egészséges lábakat a Nagykövet Úrnak! Meg fog gyógyulni! EGÉSZSÉGEDRE válljék!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4420 napja
Jobbulást Gyuri,remélem hamar el fog múlni,ha vasárnapig rendbejön akkor jó versenyzést!